Baixa umidade do ar, aumento da poeira, fumaças e calor intenso tornam comuns os problemas respiratórios nesta época do ano

Com a chegada do período de estiagem, moradores passam a conviver com dias de calor intenso, baixa umidade do ar e grande quantidade de poeira. As condições típicas da estação exigem atenção especial, principalmente com crianças, idosos e pessoas que sofrem de doenças respiratórias, como rinite, sinusite, asma e bronquite.

Durante a seca, a umidade relativa do ar pode atingir níveis considerados preocupantes, favorecendo o ressecamento das vias respiratórias, dos olhos e da pele. Além disso, é comum o aumento de casos de alergias, irritação na garganta, sangramento nasal, crises de tosse e dificuldade para respirar.

Outro fator que merece atenção é a fumaça provocada por queimadas, bastante frequentes nesta época do ano. Além de prejudicar a qualidade do ar, ela agrava problemas respiratórios e pode afetar até mesmo pessoas que não possuem doenças preexistentes.

Cuidados simples fazem a diferença

Especialistas orientam que alguns hábitos podem minimizar os efeitos do clima seco no organismo:

• Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
• Evite exposição ao sol nos horários mais quentes, entre 10h e 16h.
• Utilize umidificadores de ar ou coloque recipientes com água nos ambientes para ajudar a reduzir o ressecamento.
• Mantenha portas, janelas, móveis e pisos limpos para diminuir o acúmulo de poeira.
• Use soro fisiológico para hidratar as narinas e colírios lubrificantes, quando indicados por um profissional de saúde.
• Hidrate a pele com frequência e utilize protetor solar diariamente.
• Evite atividades físicas intensas nos períodos de calor mais forte, dando preferência ao início da manhã ou ao final da tarde.
• Mantenha os ambientes bem ventilados, sempre que possível.

Atenção às queimadas

Além dos prejuízos ao meio ambiente, colocar fogo em terrenos, lixo ou vegetação aumenta significativamente a poluição do ar e pode colocar vidas em risco. A fumaça compromete a saúde da população, reduz a visibilidade nas rodovias e favorece a ocorrência de acidentes.

Em caso de queimadas, a orientação é acionar os órgãos competentes e nunca tentar controlar grandes focos de incêndio sem o equipamento adequado.

Quando procurar atendimento médico

É importante buscar uma unidade de saúde caso ocorram sintomas persistentes, como falta de ar, febre, chiado no peito, tosse intensa por vários dias, sangramento nasal frequente ou sinais de desidratação.

A prevenção continua sendo a melhor forma de atravessar o período de seca com mais saúde e qualidade de vida. Com pequenos cuidados diários, é possível reduzir os impactos do clima seco e proteger toda a família até a chegada das chuvas.